麒麟供电开展团体辅导有效缓解员工压力

　　中电新闻网讯 通讯员 吴果邦 林涛 报道　近日，曲靖麒麟供电局针对供电所营业服务班员工电费抄收工作难度大、优质服务标准要求高导致的工作压力大这一实际，有针对性地开展了一堂以“减压”为主题的员工团体辅导。本次辅导主要以游戏的方式开展，通过依次介绍身边同事、大树与松鼠、压力光谱、优点大轰炸、放松以及交流分享等环节，使大家在轻松愉悦的氛围中,了解适度压力存在的必然性和合理性、压力缓解与心态调整的关系，以及面对压力的应对方式等，受到广大参辅员工的欢迎和好评。

　　在越州供电所，辅导的开场白便是参辅员工依次对坐在自己右边的同事进行姓名、岗位、兴趣爱好以及绰号的介绍。介绍过程中，大家一改平时的严肃劲，幽默诙谐的话语不时引来在场员工的哄堂大笑；随后在大树与松鼠环节，按照游戏规则每一轮被淘汰的队员将给大家表演一个节目，节目表演大家可是八仙过海、各显神通，有模仿动物叫的、有表演高难度做俯卧撑的，还有唱歌的，就连平时有点羞答答的王为贤师傅在为大家表演唱歌时都表现自如，真是让大家刮目相看；接下来的压力光谱是在辅导员预先确定一个压力中间值6的前提下，引导大家对自身压力值进行大致判断后站队（规定压力值在1-10之间，数值越大压力越大），其中压力值在9和10的员工放松心情、敞开心扉，对自身压力进行畅谈交流，同时辅导员针对其相关压力来源，现场进行了疏导、引导。张红亮师傅在这个环节分享时说：“平时大家工作压力确实很大，但没有一个很好的平台释放，今天能在这样一个轻松的环境中说出自己的心里话，真的感觉轻松好多，希望这类活动以后多开展”。

　　说到优点大轰炸，可是这次辅导留给大家印象最深的环节了。参辅人员依次站在会场中央，接受同事们对自己优点的发掘和赞美，这无疑给大家带来了不一样的感受。因为在日常工作和生活中，我们无论对家人还是同事， 可能更多看到的不是优点和长处，而是缺点和不足，长期以来使相互之间心存芥蒂、心情压抑而压力难以释怀。刘双科师傅分享时说：“优点大轰炸这个环节我很喜欢，因为压力其实大部分来自一个人的内心，如果相互之间多一些欣赏和赞美，就能很好的使我们把情绪保持在最佳状态而调整好心态，再看压力可能也就不是压力了。”放松环节是大家在优美的轻音乐中、辅导员的意念引导下，享受着世外桃源般的惬意，得到在场人员的广泛青睐：“这个环节让我感觉很轻松，我真的都快睡着了”侯胜分享时说。

　　在辅导的最后交流反馈环节，大家纷纷表示：今天的团队辅导，从环节、内容设计等方面都比较合理和有针对性，整个辅导过程氛围好，效果不错。但今天的辅导对员工缓解压力只是起一个抛砖引玉的作用，关键还是要靠大家下来后对自身压力产生的内外因进行分析，把辅导过程中交流分析的减压方法进行实践应用，才能使这堂辅导课真正起到缓解员工压力常态化作用。

张媛媛