盘县供电开设瑜伽班关爱女职工身心健康

　　中电新闻网讯 通讯员 冯霞 报道 “请将注意力放在身体上，由内到外地去关注你身体的每一部分，注意力集中到呼吸上，让你的呼吸越来越慢……”4月 13日，盘县供电局职工活动室里响起轻柔舒缓的音乐，学员们缓缓伸出手臂，闭着双眼认真听着老师的口令，瑜伽健身兴趣培训班正式开班了。

　　为丰富女员工的业余生活，舒缓工作压力，促进身心健康，盘县供电局邀请专业瑜伽老师为女员工进行瑜伽授课。瑜伽通过体位法、调息等方法，调整各个器官的生理机能，达到强身键体的目的，瑜伽对减肥症、失眠、焦虑和关节炎等症状都有非常好的疗效。

　　据了解，该局瑜伽兴趣爱好小组30余人，开课时间为每周四晚19时至20时，这项活动的推出得到了广大女职工的积极响应和热情参与。除此之外，该局工会还根据广大职工的兴趣爱好，组建了健步走、羽毛球、乒乓球、篮球、足球、摄影书画、手工、棋牌等9个兴趣小组，并按照计划逐步开展活动。

　　培训课上，在专业瑜伽老师的带领指导下，伴随着优美柔和的瑜伽音乐，瑜伽爱好者们开始了放松心灵的瑜伽之旅，通过肢体语言的舒展与弯曲，在渐进的舒压减压过程中领悟瑜伽的真谛，改善身体的亚健康状态，体验愉悦身心的和谐与快乐，平和心境，更加从容地面对生活和工作，感受着瑜伽健身的真正魅力。

周小博