关爱员工丨红河供电局游泳讲座精彩纷呈

　　中电新闻网讯 通讯员 夏瑶 报道 “游泳，是一项对身体各项机能都可以同时得到锻炼的有氧运动,拥有健康的体魄才能更好的适应社会的竞争……”7月15日，红河供电局团委举办的第七期知乎堂开讲啦，红河供电局青年游泳爱好者齐聚一堂共话游泳，活动现场精彩纷呈。

　　现代职场由于工作量大、节奏快、长期工作压力等特点很容易引发亚健康。而游泳作为一项体育运动，不仅能够促进身体健康，同时也能够通过游泳排解工作中的压力，处理好工作与健康的关系。

　　本次活动由红河供电局电力调度控制中心游泳爱好者王亚春主讲，围绕主题“唤醒心中那朵涟漪”游泳，通过重新解读游泳、分享专业的游泳知识与实践经验，从而引导观众克服恐惧心理，帮助观众找到符合自身身体条件的水中运动方式，回到最自然最舒服的游泳状态，同时还通过环境分类，针对不同救助场景，讲解了关于水中自救和救助他人的相关知识等等。

　　活动现场气氛活跃，大家畅所欲言，有分享自身游泳经验和感受的，有对自己在游泳中存在的困惑进行提问的，王亚春老师都一一进行解答，同时还通过自身经验列举了许多游泳的好处，鼓励大家积极参与游泳运动。

　　“我国首位游泳奥运冠军是谁？”“庄泳”。

　　“2008年北京奥运会在游泳比赛中独揽8枚金牌的游泳选手是？”“菲尔普斯”。

　　现场有奖竞答环节将活动推向了高潮，大家都踊跃参与，凭借平时积累的知识，对于提出的问题都能对答如流。

　　活动现场不仅有理论知识的深入讲解，王亚春老师还通过陆地教学法对蛙泳、爬泳等姿势、关键点进行讲解和现场示范，观众也纷纷参与陆地教学，向王老师请教正确的游泳姿势。

　　活动结束，大家通过心愿卡写下了关于游泳方面的心愿，并认为此次分享交流活动不仅对游泳这项运动有更多更深入的了解，同时也表示以后会多参加体育运动，强身健体，更好地把握“工作”与“健康”的关系。

周小博