铜梁区供电公司消除亚健康关爱员工身心

　　中电新闻网讯 通讯员 颜玲莉 报道 5月13日，国网重庆铜梁区供电公司邀请区中医院专家为该公司职工讲解了白领的烦恼――颈肩腰腿痛的防治，通过健康讲座指导大家发现这些疾病潜藏的隐患，帮助职工消除身体亚健康，缓解职场压力，提高工作生活质量。

　　科技的发展进步，让人们从很多劳力工作中解脱出来，但日常脑力工作增多，工作量增大，诸如双休日加班、劳动超时等因素，不仅导致身体过劳，还相对压缩了运动锻炼的时间。久坐电脑前工作的上班族，会出现实力减弱、腰酸背痛、精神不济等情况，这是一种生活的亚健康状态。亚健康不仅会导致眼疲劳、失眠乏力、狂躁、抑郁、脱发、颈椎不适、血脂偏高、肥胖等问题，还会使生病的概率直线上升。

　　授课专家让聆听讲座的人员首先初步了解了自己的身体、体质类型，并现场评估、帮助简单掌握如何进行缓解、治疗方式。听课者现场咨询，专家解疑答惑，还结合实际现场传授了一些简单的缓解动作。同时，让大家根据自身实际情况如身体健康状况和兴趣等，选择适合自己运动方式，让身心更健康。

　　此次培训，让铜梁公司拟职工们意犹未尽，增强了预防保健意识，并积极职工在工作与生活中营造良好、健康氛围。

周小博