灵山供电公司开展女职工培训
2016-06-03 00:00:00 来源:
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电力18讯:
中电新闻网讯 通讯员 张炳凤 报道 近日,灵山供电公司组织开展两期主题为《身心减压―如何与情绪共舞》女职工培训班,该公司全体女职工参与培训,共同学习如何减轻工作内外的压力,管理好自己的情绪。
作为一名供电企业的女职工对外要处理工作的事情,对内要处理家务事,扮演着女儿、妻子、妈妈、儿媳的温柔角色,承受压力大。情绪管理的能力与工作绩效、客户关系、家庭和谐都有着密切的关系。
培训班通过体验式互动+授课讲解、案例分析、互动游戏、讨论与练习形式,从认知情绪开始,让大家认识什么是情绪,并纠正之前对情绪的错误认识。通过对经典案例的剖析讲解,探讨人们爱发脾气的原因,了解压力的真正来源,帮助大家找到工作与生活之间的平衡点,改变自己的看法,从相互增压转变为相辅相成。接下来培训老师由教大家如何管理情绪的技能,从自我减压、正确表达情绪、沟通技巧、重构对情绪的认知,并对参与培训的女职工进行分组连续,实时体验培训效果。
通过培训,女职工对自己的情绪有了更为正确的认识和更好的管控能力,将以更好的状态投入到今后的工作当中去,为公司的发展和完成各项生产经营指标作出自己更大的贡献。
周小博
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