兰州热电:暖心“健康餐”温情送女工
中电新闻网讯 通讯员 毛素敏 崔铭洁 报道 “上班面对电脑埋头工作,下班回家 ‘葛优躺’,玩手机,这种现象现已成为职场中大多数人的生活常态,由此引发的颈椎、腰椎病变,使身体时常处于亚健康状态。如何预防亚健康,营造一个健康向上的生活环境,让职工健康生活、快乐工作呢?” 作为职工的娘家人,3月29日,国电兰州热电有限责任公司举办了一场“悦动健康・靓丽人生”健身知识讲座,特邀西北师范大学体育学院硕士生导师、舍宾高级教练、国家级健美操指导员米艳教授为该公司来自不同岗位的60余名女职工代表带来了一套简单易学、方便实用的“健康餐”。
米教授首先同大家分享科学运动的时间、强度、方法,运动后的恢复以及注意事项等理论知识,以养生角度为出发点提醒女职工要注意合理健康的膳食营养搭配,改变以往的不良饮食习惯,坚持每天进行适量的运动,用科学的健身塑造优美的曲线和健康的体魄。
在互动体验环节中,和着音乐的节奏,米教授结合舍宾运动带领参培人员时而转身留头,时而上步回身,时而双手交叉,时而右手滑落,或收腹提气,或双手相抱……宛如T形台上的模特,进行完美的形体练习示范……一组动作结束后,女职工在大汗淋漓的同时倍感神清气爽。
活动结束后,女职工们意犹未尽,大家纷纷表示:此次健身知识讲座,将理论和互动环节有效融合,让大家身临其境,感同身受。公司时刻关爱我们的身心健康,积极为我们搭建学习交流的平台,我们更要好好锻炼身体,用健康的体魄去努力工作,拥抱美好生活,为实现公司的目标任务和国电美好的明天贡献自己的力量。
据了解,该公司始终关注女职工的健康和成才,定期通过组织开展巾帼建功活动、女职工劳动竞赛、读书征文、趣味运动会、健身操表演、文艺演出、书画作品展、女职工健康体检等活动,陶冶女职工情操,丰富女职工文化生活,提升女职工综合素质,以此彰显国电女职工的精神风貌。
刘卓
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