四方法高效利用职场拖延症
大多数人都遭遇过拖延症带来的危险后果:在最后一分钟完成家庭作业;上大学时通宵熬夜赶论文,最后精疲力竭;把交给上级进行战略决策的财政报告拖延太久,结果拿到绩效差评……但这里有几个巧妙利用职场拖延的方法:
计划好用来拖延的时间
这听起来非常反常识(你可能会想:有目的地偷懒算是拖延吗),但做好拖延计划真的可以帮助你养精蓄锐,并及时返回工作状态。当拖延症不受控制,或由恐惧而生(害怕失败或其他一些因素)时通常会影响工作效率。但如果你能花上一段时间把拖延有规律地安排好,你就不会像通常那样因为做不完工作感到内疚,你可以控制自己的自觉行动和工作进度,效率也会有所提高。
利用拖延的时间运动并思考
利用拖延症健身醒脑是可能的。你不需要在中午休息的时候离开办公室跑到健身房出一身大汗,只要利用先前计划好的拖延时间出门散散步、整理整理思路。要记住任何活动都比坐着不动好,纵使不进行高强度的锻炼,你的身体也会从中受益。
利用拖延时间建立人脉网络
不要把你拖延的时间浪费在每天刷十次的空间和朋友圈上了,重点和一些核心事务圈以外的人接触,主动与他们联系,积极写回信。你无须立刻从这些交流中获取回报,但长远来看,它们对维持关系网将起到关键的作用。
写下待办事项以便能回到正轨
尽管有些专家质疑计划表的效果,但最近一些证据显示,写计划表还是有用的。一方面,如果没有完成前面的待办事项,你就会很不情愿着手后面的事项;另一方面,“把完成的项目划掉”会让我们产生发自内心的满足。列表时要尽量详细。计划越详细,你分心的可能性就越小。(摘编自中国人力资源网)
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