东北院:职工畅饮“心灵解压咖啡”
2020-09-05 22:20:37 来源:大唐东北电力试验研究院
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电力18讯:
本网讯 “正确认识压力,自助科学解压,营造轻松的解压环境,以最好的状态投入到工作中来……”大唐东北电力试验研究院组织的“心灵解压咖啡”特色体验课,帮助职工缓解压力,愉悦身心。
课上,东北院邀请的吉林省青联委员、国家三级心理咨询导师为职工进行心理疏导,一对一知识讲解,帮助职工了解心理压力形成机理,并结合妙趣横生的曼陀罗手绘涂色法帮助职工表达情绪。在导师的指导下,职工选择心仪的图案,自定义搭配色彩,专注着色,在凝视图形与涂绘动作中,开启潜意识中的情感表达,释放潜在压力实现自我治愈。
东北院还为职工发放解压知识扑克牌,根据牌面上的解压知识,职工可以自我排查心理或行为异常现象,妥善平衡工作、休息与娱乐,让紧绷的神经放松下来,使解决问题变得轻松愉悦。
一直以来,东北院不断完善职工心理咨询服务机制,关注职工心理动态,设立职工治愈系“舒心角”、引入专业咨询导师,通过专业心理评估、自我报告、问卷调查、舆情分析等方式,多角度、全方位为职工提供心理咨询辅导,切实将人文关怀和心理辅导工作常态化。
职工们绘制曼陀罗心理解压作品
东北院为职工发放的解压扑克
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